So verhelfen Vitamine zu Haarwachstum

Können Vitamine das Haarwachstum ankurbeln? Diese Frage stellen sich viele Männer, die an Haarausfall oder dünnem Haar leiden. Immerhin wirkt sich eine gute Nährstoffversorgung des Organismus auch positiv auf Ihre Haarpracht aus. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie das Haarwachstum mit Vitaminen und Mineralien ankurbeln können.

Mit einer gesunden Ernährung zu schönerem Haar

Auch durch eine Anpassung Ihrer Ernährung können Sie Ihr Haarwachstum positiv beeinflussen. Idealerweise setzen Sie hierbei auf Speisen, die einen hohen Anteil an Vitaminen und Mineralien enthalten – als beste Wahl erweist sich dabei Gemüse und Obst. Auf Fast-Food sollten Sie weitgehend verzichten.

Wird Ihr Körper mit Vitaminen versorgt, gibt er einen Anteil davon automatisch an Ihr Haar ab. Die Kopfhaare erhalten so von innen heraus ihre Mineralstoffe. Die Folgen davon sind vermehrter Glanz, schnelleres Haarwachstum sowie dichteres Haar.

Unterstützen Sie Ihre Mähne mit eine gesunden Shampoo

Auch an der Haarpflege dürfen Sie nicht sparen. Denn manchmal sind auch billige Shampoos mit künstlichen Inhaltsstoffen für das Entstehen von Haarproblemen verantwortlich. Lassen Sie sich beim Kauf Ihres Pflegemittels daher nicht ausschließlich von den Kosten leiten.

Denn in diesem Fall investieren Sie in Ihre Gesundheit. Achten Sie darauf, dass Shampoo und Spülung reich an Vitaminen und Mineralien sind. Zu empfehlen sind hierbei insbesondere Produkte, die einen hohen Anteil an Biotin und Koffein enthalten. Beide Substanzen fördern nämlich das Haarwachstum .

Von Pflegemitteln mit künstlichen Zusatzstoffen wie Parabenen ist Ihnen generell abzuraten. Denn auch sie können die Kopfhaut reizen und den Haarverlust begünstigen. Im Zweifelsfall sollten Sie also lieber etwas mehr Geld in Ihre Haarpflege investieren – Ihre Mähne wird es Ihnen mit einem gesunden Wachstum danken.

Geduld ist gefragt

Stellen Sie Ihre Ernährung um oder setzen Sie eine neue Haarpflege ein, dürfen Sie sich kein sofortiges Ergebnis erwarten. Denn oft dauert es einige Wochen, bis die Vitaminspeicher in Ihrem Körper wieder aufgefüllt sind. Also sollten Sie sich in diesem Fall in Geduld üben. Dies gilt insbesondere dann, wenn der Haarverlust bei Ihnen schon für längere Zeit besteht.

Zuerst macht sich die positive Veränderung durch einen vermehrten Glanz der Haare bemerkbar. Sie werden daraufhin voluminös und dichter erscheinen. Mitunter lassen sie sich dann auch einfacher frisieren und stylen.

Eine vermehrte Geschmeidigkeit ist ebenfalls ein Zeichen dafür, dass die Vitamintherapie Früchte trägt. Setzen Sie die Pflege danach weiter fort, werden die Haare mitunter auch an kahlen Stellen wieder nachwachsen.

In diesem Kontext ist aber auch anzumerken, dass eine gesunde Ernährung und eine vitaminhaltige Pflege nicht jede Art des Haarverlusts kurieren können. Dies gilt insbesondere für den genetisch bedingten Haarausfall. Er kann ausschließlich durch eine Eigenhaarverpflanzung gestoppt werden.

Können Vitamine Haarausfall stoppen?

Vitamine sind gesund – auch für die Haare. Dass Vitamine Haarwachstum begünstigen, steht also außer Frage. Doch sind sie nicht dazu imstande, starken Haarverlust zu stoppen. Dies gilt insbesondere dann, wenn er ernste körperliche Ursachen hat.

Sie sollten die Ursache deshalb unbedingt von einem Arzt abklären lassen. Mitunter ist eine Hautkrankheit für den Haarausfall verantwortlich. Aufhalten können Sie den Verlust der Kopfhaare in diesem Fall nur dann, wenn Sie Ihr Hautleiden in den Griff bekommen.

Lassen Sie sich untersuchen

Vitamine für Haarwachstum sind selbstverständlich nur dann effektiv, wenn Ihr Haarleiden durch einen Vitaminmangel verursacht wird. Aufschluss darüber bringt ein Arztbesuch. Ein Bluttest gibt Ihnen Auskunft über die Art des Mangels.

Daneben nimmt der Experte Ihre Kopfhaut samt den Haaren in Augenschein. So lässt sich eine etwaige Hautkrankheit ausschließen. Auch kann Ihnen der Arzt Tipps zur richtigen Behandlung geben. Denn bei Haarausfall ist es essenziell, dass Sie rechtzeitig die richtigen Maßnahmen setzen.

Können Vitamine das Haarwachstum nach einer Transplantation ankurbeln?

Nach einem Eingriff wie einer Eigenhaarverpflanzung sind Kopfhaut und Haare sehr empfindlich. Auch kommt es nach der Operation oft zu einem Ausfall der noch jungen Haare. Hierbei handelt es sich zwar um einen normalen Prozess, allerdings wird er von vielen Patienten als lästig empfunden.

Betroffene wünschen sich natürlich, dass die Haare so bald wie möglich sprießen. Mit vitaminhalten Shampoos und einem gesunden Lebensstil können Sie Ihrer noch jungen Haarpracht auf die Sprünge helfen.

Doch halten Sie vor der Anwendung des Pflegemittels unbedingt mit Ihrer Klinik Rücksprache. In den ersten Wochen nach dem Eingriff sind die neu verpflanzten Haare nämlich noch sehr empfindlich. Schon eine leichte Belastung oder ein geringer Zug reichen aus, um sie aus dem Haarkanal zu lösen. Die Anwuchsrate und das endgültige Ergebnis werden dadurch negativ beeinflusst.

Fazit – Vitamine für Haarwachstum sind effektiv

Wollen Sie Ihren Haaren auf die Sprünge helfen, müssen Sie sowohl Kopfhaut als auch Körper mit Vitaminen versorgen. Allerdings führt nur eine dauerhafte Anpassung des Lebensstils zum gewünschten Erfolg. Denn oft dauert es einige Wochen, bis sich die Vitaminspeicher im Körper wieder auffüllen.

Setzen Sie auf eine gesunde Ernährung und auf hochwertige Pflegemittel. Mit diesen Methoden kurbeln Sie nicht nur das Haarwachstum an, sondern Sie verleihen dem Kopfhaar auch neuen Glanz. Vitamine für Haarwachstum können sich für Sie also langfristig lohnen.

Weitere Informationen:

• Kann Zink gegen Haarausfall helfen und neues Haar wachsen lassen?
• Biotin bei Haarausfall – sinnvoll oder nicht?
• Haarausfall durch Vitamin D Mangel – Was tun?