Haardichte verbessern mit verschiedenen Mitteln

Schönes, volles Haar ist der Traum der meisten Menschen. Nicht jeder ist jedoch von Natur aus damit gesegnet. Der Haarwuchs ist genetisch bedingt, doch kann er auch durch die Lebensweise und die Umwelt beeinflusst werden. Möchten Sie Ihre Haardichte verbessern, können Sie das mit verschiedenen Pflegemitteln und mit einer gesunden Ernährung. Gelingt das nicht, kann eine Haarpigmentierung helfen.

Haardichte verbessern mit guter Pflege

Wünschen Sie sich mehr Haardichte, müssen Sie sich nicht für eine Haartransplantation als letztes Mittel entscheiden. Bemerken Sie einen Haarausfall, können Sie einen Hautarzt konsultieren, der verschiedene Untersuchungen von Haaren, Kopfhaut und Blut vornimmt und ein Anamnesegespräch durchführt. Er kann die Art des Haarausfalls feststellen und die entsprechende Behandlung vornehmen. Auch dann, wenn Sie nicht von Haarausfall betroffen sind, können Sie für mehr Haardichte sorgen, indem Sie Ihr Haar gut pflegen. Das gelingt mit

• Shampoos, die möglichst frei von schädlichen Stoffen sind
• Verzicht auf Föhnen, da die Hitze die Haare schädigen kann
• verschiedenen natürlichen Produkten, die Sie innerlich und äußerlich anwenden können
• regelmäßiger Massage der Kopfhaut, mit der Sie die Durchblutung der Kopfhaut und die Nährstoffversorgung der Haarfollikel anregen.

Alle diese Mittel und Maßnahmen sind vergleichsweise preiswert und einfach in der Anwendung.

Mehr Haardichte mit Bockshornklee

Bockshornklee ist eine Heilpflanze, die bereits seit Jahrhunderten in vielen Kulturen zur Behandlung verschiedener gesundheitlicher Beschwerden und von Haarausfall verwendet wird. Vom Bockshornklee werden die Samen verwendet, die reich an verschiedenen Vitaminen, Mineralstoffen, ätherischen Ölen und essentiellen Aminosäuren sind.

In einer Studie aus dem Jahr 2006, an der 60 Männer und Frauen teilnahmen, wurde die Wirkung von Bockshornklee für mehr Haardichte nachgewiesen. Die Samen können Sie als Zutat für Brot, Salat und Quark sowie zur Bereitung von Tee verwenden. Sie haben einen würzigen, aromatischen Geschmack.

Den Tee können Sie trinken, doch können Sie ihn auch als Spülung verwenden. Mit den gemahlenen Samen und Wasser können Sie eine Paste bereiten, die Sie auf die Kopfhaut auftragen, einmassieren, einwirken lassen und dann ausspülen. Als Alternative zu Tee für die innere Anwendung können Sie Bockshornklee-Kapseln einnehmen.

Möchten Sie zu einer besseren Haardichte gelangen und einem Haarausfall entgegenwirken, sollten Sie Bockshornklee als Tee oder Kapseln, aber auch äußerlich täglich anwenden. Die Kopfhaut wird durch die Inhaltsstoffe besser durchblutet. Die Haarwurzeln werden besser mit Nährstoffen versorgt.

Gesunde Öle für mehr Haardichte

Die Haardichte verbessern können Sie mit gesunden Ölen, zu denen Arganöl und Olivenöl gehören. Arganöl ist hochwertig und hat einen etwas höheren Preis. Es wird in Marokko aus den Früchten des dort heimischen Arganbaums hergestellt und ist in reiner Form erhältlich, aber auch Bestandteil verschiedener Pflegeprodukte. Die Wirkung von Arganöl für mehr Haardichte ist in Studien wissenschaftlich erwiesen.

Das Öl enthält viele ungesättigte Fettsäuren, die das Haar schützen. Darüber hinaus sind Vitamine, Mineralstoffe und andere wertvolle Stoffe enthalten. Das Öl sollten Sie leicht erhitzen, damit es besser in die Kopfhaut eindringen, deren Durchblutung verbessern und zu einer besseren Nährstoffversorgung der Haarwurzeln beitragen kann. Das Öl massieren Sie in die Kopfhaut ein, lassen es einwirken und spülen es dann aus. Diese Behandlung sollten Sie alle drei bis vier Tage wiederholen.

Wirksam für mehr Haardichte ist auch Olivenöl, das Sie vor dem Zubettgehen in die Kopfhaut einmassieren und am Morgen ausspülen können. Das Öl macht die Kopfhaut geschmeidig. Arganöl und Olivenöl wirken entzündungshemmend und lindern den Juckreiz. Die Öle können der Schuppenbildung und einer seborrhoischen Dermatitis entgegenwirken sowie die Talgproduktion der Kopfhaut regulieren. Leiden Sie bereits unter Schuppen, können Sie die Öle gezielt an den entsprechenden Stellen auftragen.

Bessere Haardichte mit gesunder Ernährung

Einen wichtigen Beitrag zu mehr Haardichte können Sie mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung leisten. Ihre Ernährung sollte neben Obst und Gemüse auch mageres Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte enthalten. Die Ernährung sollte reich an Vitaminen sein. Vitamin C stärkt das Immunsystem und wehrt freie Radikale ab. Vitamine des B-Komplexes fördern das Zellwachstum und die Zellerneuerung. Vitamin E ist ein Fänger von freien Radikalen und wirkt dem Alterungsprozess entgegen.

Biotin ist ein Schönheitsvitamin und wirkt sich positiv auf Haut und Haare aus. Eisen fördert die Durchblutung der Kopfhaut, verbessert die Sauerstoffsättigung des Blutes und regt die Blutbildung an. Zink ist ein wichtiges Spurenelement für Haut und Haare. Darüber hinaus sollte Ihre Ernährung reich an essentiellen Aminosäuren sein, um die Haardichte zu verbessern.

Können Sie verschiedene Lebensmittel nicht essen, da Sie sie nicht mögen oder nicht vertragen, sollten Sie Nahrungsergänzungsmittel anwenden, in denen die erforderlichen Vitamine und Mineralstoffe enthalten sind. Verschiedene Nahrungsergänzungsmittel werden als Kombiprodukte mit mehreren Wirkstoffen angeboten.

Optische Verbesserung der Haardichte mit der Haarpigmentierung

Gelingt es Ihnen nicht, mit natürlichen Mitteln und einer gesunden Ernährung die Haardichte zu verbessern, können Sie mit einer Haarpigmentierung optisch zu mehr Haardichte gelangen. Es handelt sich dabei nicht um einen operativen Eingriff. Auch dann, wenn Sie bereits eine Glatze oder einen zurückgewichenen Haaransatz haben, können Sie die kahlen Stellen mit der Haarpigmentierung auffüllen. In die Kopfhaut werden Pigmente in der Farbe Ihrer Haare gebracht.

An den kahlen Stellen wirken die Pigmente wie Haarstoppeln oder nachwachsende Haare. Ist Ihr Haar nur dünn, kann es mit den Pigmenten voller wirken. Die Pigmente sind gut verträglich. Abhängig von ihrer Art verblassen einige Pigmente schon nach einem Jahr, während andere Pigmente bis zu sechs Jahren halten können. Beginnen die Pigmente zu verblassen, kann eine Auffrischung erfolgen.

Fazit: Haardichte kann mit verschiedenen Mitteln verbessert werden

Nicht jeder hat volles Haar. Um Ihre Haardichte zu verbessern, müssen Sie keine Haarverpflanzung vornehmen lassen. Mit Bockshornklee-Samen können Sie zu mehr Haardichte gelangen, wenn Sie Tee daraus bereiten, ihn trinken und als Spülung verwenden oder Bockshornklee-Kapseln regelmäßig einnehmen.

Arganöl und Olivenöl können, regelmäßig äußerlich angewendet, zu mehr Haardichte führen und zu einer gesünderen Kopfhaut beitragen. Sie sollten auch auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen achten. Alternativ dazu kann eine Haarpigmentierung die Haare optisch voller wirken lassen.

Weitere Informationen:

• Hilft Bockshornklee gegen Haarausfall?
• Gerstengras gegen Haarausfall – Powerfood für die Haare
• Die Top 14 der Öle gegen Haarausfall